Наталья Давыдова — психолог, психотерапевт

Я психотерапевт, клинический психолог и давно работаю в проекте волонтерской психологической помощи родителям инклюзивных детей «Свежий ветер».
В начале обсуждения сотрудничества с родителями, мы оговариваем необходимый минимум в 12 встречах с психологом.

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?

На этом этапе у тех, кто обратился за психологической помощью, возникает много вопросов и сомнений.
√ Для чего нужно 12 встреч, а не одна?
√ Для чего нужно встречаться 1 раз в неделю, а не раз в месяц ,когда совсем накроет?
√ Почему надо встречаться в одно определенное время, а не когда мне захочется просто поговорить ?

Как психологу проекта, мне важно поговорить с вами об этом …

Психологическая помощь при тех тяжелых состояниях, в которых приходят к нам мамы и папы больных детей — неоценима и важна. Результаты нашей работы видны на практике и подтверждены результатами тестирования в конце работы.
Как специалисты, которые не один год работают с такими родителями, мы понимаем минимальное время и условия, при которых возможно помочь оказать хотя бы первую возможную психологическую помощь маме или папе больного ребенка. Именно поэтому мы пишем и настаиваем на этом количестве встреч.
В психологической помощи есть два вида работы с клиентом — Консультация и Психотерапия .

В Консультировании работа психолога подразумевает работу: Вопрос-Ответ. Вам нужно узнать мнение эксперта по определенному вопросу, и это осуществимо на консультации с психологом.

Например: «со скольки лет лучше отдавать ребенка в школу — с 6 лет или с 7?», «вредно ли спать вместе с ребенком в одной кровати ,когда ему уже10 лет?».
Как правило, ответы психолога — это будут общие рекомендации, необходимые для преодоления непонятной или трудной жизненной ситуации .
Для такого формата работы одной встречи может быть достаточно.
Консультирование не может помочь справиться с тяжелыми эмоциональными состояниями.
Оно помогает оценить объем и направление дальнейшей работы с вашим запросом.
Депрессия, панические атаки, тревожно-фобические расстройста, эмоциональное выгорание, нежелание жить, отчаяние, тяжелая психосоматика — это тяжелые состояния психики. Они требуют помощи и терапии со специалистом.

Именно поэтому проект психологической помощи фонда «Свежий ветер» предлагает папам и мамам пройти минимум 12 встреч с психологом. Они нужны, чтобы можно было хотя бы прикоснуться к тем переживаниям, с которыми родитель больного ребенка живет годами.

ОТНОШЕНИЯ И ТЕРАПИЯ

В терапии тяжелых состояний, важны глубокие человеческие отношения между психологом и клиентом. Отношения складываются от встречи к встрече . С каждой новой встречей можно касаться все более глубоких и скрытых переживаний клиента, которые в основном не могут быть обнаружены им самим на протяжении многих лет.

Прикоснуться к ним невозможно самому . Как правило сканируя сами себя , психика выдает нам информацию про свое состояние : «Что-то мне плохо», «Мне так хреново», «Я больше не хочу жить », «Не могу его больше видеть», «Я ненавижу его», «Ну Вася и урод», «Все сволочи».
Так наша психика обобщает наш эмоциональный опыт , который не распакован. Он уплотняется и вызывает токсичные состояния в психике — возникают депрессивные эпизоды, панические атаки, приступы отчаяния и безысходности.

Когда возникает доверие к специалисту и мы начинаем чувствовать себя безопасно рядом с ним, психика может расслабиться и начать распаковываться .
Отношения доверия и безопасный контакт друг с другом — это искусство и необходимый инструмент в нашей профессии. Именно он позволяет клиенту расслабиться и говорить о себе, как есть, касаясь скрытых и интимных переживаний.
В психоанализе, гештальт-терапии и других психодинамических подходах время на преконтакт и начало настоящей глубокой работы с нашим бессознательным начинается от 1го года работы.

С одним и тем же терапевтом. В постоянном сеттинге (встреча 1 раз в неделю). Без пропусков и длительного перерыва …
Именно так возможно формирование глубоких и доверительных отношений психолога (психотерапевта) и клиента.
Когда обнаружены границы друг друга, когда клиент жил достаточное время рядом со специалистом и делился своими переживаниями . Когда психолог(психотерапевт) уже глубоко в курсе от клиента про детей, мужей, племянников , коллег по работе, подруг Тань и соседа Ваню . Именно тогда возможна человеческая близость, которая необходима для помощи клиенту.

Заметьте, когда мы знакомимся с новыми людьми, в основном мы больше собираем общую информацию о другом. Так мы знакомимся. Это процесс тестирования реальности, он необходимый и сформирован нашей психикой эволюционно на протяжении многих тысяч лет. Он нужен нам для регуляции близости и безопасности рядом с другим.

Для того, чтобы мы могли регулировать дистанцию. Либо быть ближе к другому, делиться с ним своими переживаниями, эмоциями, впечатлениями о жизни или наоборот прекратить контакт, а возможно оставаться рядом, но на расстоянии «вытянутой руки» .
Когда у нас получается быть искренним,откровенным с другим человеком — скорее всего мы чувствуем себя рядом с ним безопасно. Именно в этом состоянии мы способны меняться и обретать новые ресурсы, уметь получать сочувствие и поддержку от другого.

Безопасность — это основа для успешной психотерапии.
Безопасность — это процесс, которые выстраивается с обеих сторон .
Похожее происходит на встречах с психологом (психотерапевтом).
Для этого надо немного времени, а значит не одна встреча , чтобы мы могли искренне говорить о себе с психологом.
Когда мама, годами измученная диагнозами больного ребенка, приходит на первую встречу к психологу, которая длится 50 мин — все что мы психологи успеваем на 1 встрече, это начать знакомиться с мамой, слушая ее.

Как правило невозможно на первой встрече сразу помочь маме с тем тяжелым состоянием, в котором она приходит . Именно здесь бывают разочарования у клиентов, а что мне такого сказали особенного на первой сессии. Абсолютно обесценив то, что вас слушали, сочувствовали и выражали поддержку. На первой сессии, когда иногда просто невозможно остановить клиента от обилия эмоций и переживаний в рассказе своей истории. Даже если есть, что сказать психологу, иногда просто нет такой человеческой возможности. Мама рассказывает и рассказывает, и плачет взахлеб, и рассказывает…

Волшебной пилюли от одной встречи не бывает. Придется работать и встречаться не один раз с психологом, чтобы помочь самой себе.
Это ваш выбор — взять ответственность за свое состояние или нет.

Если готовы, добро пожаловать в нашу команду специалистов!